Quantas vezes você começou a treinar e desistiu depois de algumas semanas?
Isso acontece por que o programa de exercícios não foi adequado a sua rotina e suas necessidades. Não existe um treino que dê resultado para todas as pessoas da mesma forma, porém existe um treinamento específico para você de acordo com suas características e condições atuais.
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Mestrando em Saúde Pública
Professor Universitário e Coordenador de Curso Superior de Educação Física Delegado da Federação Internacional de Educação Física e Esportes
Proprietário do Centro de Treinamento Funcional Befull
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Douglas Nunes – Mentor de Alta Performance – 2024
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